湯圓之家

上過中國醫藥學院開的課之後，

真的會越來越不想去廠商開的課了!

最主要的原因還是廣告時間的佔據！

其實上班結束去參加課程，已經滿累的了，還要聽一個多小時的廣告宣傳，

就會罵自己到底時間重要還是那未必有用的禮物重要...

這次中國醫開的拉梅茲，需要繳費200元，

是有點貴啦~不過上課內容真的非常豐富、實用。

稍微整理一下重點吧：

[拉梅茲生產法]    自然生產三徵兆：破水、規律陣痛、落紅。

• 破水：立即就醫，無論是大量破水或慢慢滲出，因為破水會增加baby感染的機會。
  
• 5~10分鐘的規律陣痛：立即就醫。
  
• 落紅：大量鮮血請就醫；只是護墊量，可以再多加觀察，不然很容易被醫院退貨~
  
• 假陣痛：好發於晚上，會有停止的現象。真陣痛不要停止。

[拉梅茲生產法]   自然生產三部曲：規律陣痛至子宮頸全開期、胎兒出生期、胎盤娩出期

<首部曲>規則真陣痛~子宮頸全開

• 真陣~子宮頸開3公分：潛伏期，初產婦平均需6.4~20小時；經產婦平均4.8~14小時。
  
• 整個生產過程：初產婦約12~24小時；經產婦約6~12小時。
  
• 子宮頸全開(10公分)，才需要用力。
  
• 等待全開過程，不要用力，利用有節奏的呼吸舒緩陣痛與想要用力的情緒。
  
• 媽媽可以做的事：

             1. 除非是破水，不然都要多改變姿勢，下床多走動，讓胎兒可以喬到下降的位置。

             2. 宮縮(陣痛)時，進行有節奏的活動。例如呼吸、唱歌、打老公...

             3. 至少每2個小時去解一次小便，過漲的膀胱會阻止胎頭下降。

             4. 可吃清淡好消化的食物，例如稀飯、乾糧、飲料。

             5. 補充水分。

• 爸爸可以做的事：

             1. 請鎮定，不要增加媽媽的慌張感。

             2. 幫媽媽進行拉梅茲，或按摩後背。

             3. 給媽媽多點信心，這時嘴唇要抹蜜、嘴巴要吃糖啦!! 請忍受媽媽的歇斯底里。

             4. 不要"有了孩子，忘了妻子"!!!!!

             5. 第一胎會用力比較久，多準備毛巾和有吸管的茶水吧~

<二部曲>子宮頸全開~胎兒出生

• 初產婦約30分~2小時；經產婦約5分~1小時。
  
• 媽媽可以做的事：

             1. 配合宮縮而用力。

             2. 不要大吼大叫而浪費力氣。

             3. 聆聽醫護人員指示，幫助很大喔!

             4. 緊握把手，眼睛看肚臍方向，像大便般地用力。

             5. 每次要憋氣10秒左右用力，換氣要快。

• 爸爸可以做的事：

             1. 進去陪產的爸爸，應站在媽媽頭部這側，不斷給予媽媽信心！

             2. 不要一直問醫護人員問題，干擾他們工作。

             3. 如果怕見血的爸爸，就不要進產房了！不然醫護人員會很忙很忙。

<三部曲>胎兒出生後~胎盤娩出

• 初產婦及經產婦約10~15分。
  
• 媽媽終於有輕鬆感。
  
• 醫生會縫合陰部傷口(約20~30分鐘)。

[拉梅茲生產法] 生產用物準備

• 健保IC卡
  
• 夫妻雙方身分證
  
• 孕婦手冊(B肝登錄表)
  
• 個人盥洗用品及保養品
  
• 毛巾2~3條、保暖衣褲
  
• 產墊(衛生棉)、紙褲、束腹帶
  
• 便服1~2套(前扣式、褲裝為佳)
  
• 嬰兒衣物出院當天再帶來

(待續)